PILATES

Ugerne 27 – 33

Lad os mødes på Dueodde strand og fokusere på kernemuskler! Pilates forbedrer balancen, styrker musklerne, reducerer stress niveauet og forbedrer vores velbefindende. Pilates er også fantastisk for for dem, der lider af rygsmerter. Foryngelse af styrkelse og dybe indåndinger er en magisk blanding for at forblive i balance.

Ved træning med Pilates får du, i et yderst roligt tempo, arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance. Dette kan være en stor hjælp hvis du har brug for at “rette dig op” fysisk som mentalt.