Har du svært ved at dyrke motion på grund af smerter i knogler og led? – Så kan vores hold med let motion i varmtvandsbassin være løsningen for dig. Vi laver lette motionsøvelser og aktiviteter i vand, hvor alle kan være med uanset niveau.

Vi hygger os og der er en god stemning på holdet.

Vi træner i sammen i 30-35 min., hvorefter vi strækker ud. Man kan også svømme/træne selv de sidste 10 min. eller blot nyde virkningen af det varme vand på muskler og led.

Undervisningen foregår på mindre hold. Der bliver taget hensyn til den enkelte og der er mulighed for individuel tilpasning af øvelserne.

Der er 3 hold:

• 11.00-11.45
• 11.45-12.30
• 12.30-13.15

Vi anbefaler brug af svømmesko, da gulvet er glat i svømmehallen.

Se alle LOFs hold under temaet motion og velvære