For dig, der ønsker ro, bevægelse og et lille pusterum fra hverdagen.

Vi laver blide øvelser, der styrker kroppen, gør dig mere smidig og hjælper dig med at falde til ro. Undervejs bruger vi enkle åndedrætsteknikker, som gør det lettere at slippe spændinger.

Vi giver også lidt opmærksomhed til vores fundament – fødderne – så kroppen kan finde bedre balance og støtte.

Holdet er åbent for alle niveauer, og du behøver ingen erfaring med yoga.

Vi byder på en smule sund snack som frugt, grønt og nødder.

—-

Det er muligt at tilmelde sig dagene enkeltvis.
Læs mere hos LOF Bornholm